Вы никогда не будете слишком стары для дикой природы: здесь вы узнаете, как по-прежнему весело проводить время на природе в преклонном возрасте. Часть 1

Вы никогда не будете слишком стары для дикой природы: здесь вы узнаете, как по-прежнему весело проводить время на природе в преклонном возрасте.

Походы, кемпинг и бушкрафт в лесу – это универсальные хобби, которые являются страстью многих людей.

Пребывание на свежем воздухе также полезно для вашего физического и психического здоровья. Этот опыт не должен быть предназначен только для молодежи, он доступен для всех возрастных групп. Вы всегда хотели проводить больше времени на природе, но у вас никогда не выкраивалось, и теперь думаете, что начинать уже слишком поздно? По моему мнению, никогда не поздно! Поэтому я пытаюсь развеять ваши опасения здесь и обеспечить вам большую безопасность при контакте с дикой природой.

Поначалу первая ночь в кемпинге может показаться невозможной, но если вы дадите себе время, вы найдете свой путь. Если вы хотите получить советы о том, как чувствовать себя в безопасности и комфорте на природе в зрелом возрасте, вы обратились по адресу.

Вы должны спланировать свою поездку безопасно и тщательно

Во-первых, вам следует проконсультироваться со своим врачом и оценить, безопасно ли ваше начинание для вашего здоровья, особенно если у вас уже есть какие-либо заболевания.

Я не врач и не хочу здесь предполагать, какие болезни делают небезопасным пребывание на природе. Поэтому первый шаг – это проинформировать себя о том, что вообще возможно. После этого вам следует сосредоточиться на своем пункте назначения или виде деятельности. По какому маршруту вы хотите отправиться в поход, где следует разбить ваш лагерь, или вы хотите отправиться в поход?

Вот некоторые виды активного отдыха, которыми также могут наслаждаться пожилые люди:

• Пешие прогулки и треккинг
• Кемпинг и установка палаток
• Бушкрафт и обучение выживанию
• Наблюдение за природой и животными
• Рыбалка
• Гребля на каноэ и каяках
• Гребля стоя
• Езда на велосипеде и катание на горных велосипедах
• Скандинавская ходьба и прогулки на свежем воздухе
• Геокэшинг и спортивное ориентирование
• Йога и медитация на открытом воздухе
• Наблюдение за птицами и звездами
• Фотография и живопись на природе.

Начните с коротких поездок

Будь то кемпинг, бушкрафт или пеший туризм, вам не следует перенапрягаться. Если вы никогда не проводили много времени на природе, начните с одно-двухчасового похода по легкой тропе. Здесь вы можете получить информацию о своих сильных сторонах и оценить, что вам нравится. Можно на привале предаться воспоминаниям о поездке на Кавказ. Например, вспомнить о достопримечательностях Абхазии или рассказать группе о красотах озера Рица.

Если вы ограничены в своей выносливости, поход все равно будет возможен. Бушкрафт также в определенной степени осуществим.

Возможно, вы всегда хотели готовить на открытом огне или построить свое собственное укрытие. Позвольте своему внутреннему ребенку разгуляться здесь, поскольку у него часто гораздо больше творческих идей, чем у нас, взрослых. Важно не перенапрягаться. После регулярных прогулок у вас прибавится сил, и вы сможете постепенно увеличивать свои цели. Если вы не уверены, справитесь ли вы самостоятельно, вы также можете заказать гида или отправиться куда-нибудь с группой.

Правильное снаряжение: необходимые предметы, которые вы должны взять с собой

Особенно в однодневных походах, вы не должны сходить с ума от своего снаряжения. Потому что чем легче ваш рюкзак, тем приятнее поход.

Однако есть несколько важных вещей, которые вы обязательно должны иметь при себе.

Это в первую очередь включает:

• Вода
• Еда
• Легкий дождевик
• Ваш смартфон
• Запасное нижнее белье (+ носки)
• Свисток для экстренных случаев
• Аптечка первой помощи.

В походе все, очевидно, выглядит по-другому. Здесь я рекомендую сначала настроиться максимально комфортно. В идеале вы начинаете со своего сада или в кемпинге.

Таким образом, вы уже можете оценить, что вам нужно, а что не нужно. Например, ваша палатка, спальный мешок и подстилка для сна также могут быть подвергнуты испытанию.

Потребности здесь очень разнообразны, поэтому я не хочу давать конкретных рекомендаций. Попробуйте то, что вам нравится и что вам действительно нужно для отдыха на природе.

Снаряжение также разнообразно, и вы можете многого добиться с помощью простых ножей, топоров и немного веревки. Здесь я перечислил идеи для бушкрафтинга.

Не экономьте на хорошей одежде и подходящей обуви

Выбор подходящей одежды для соответствующих обстоятельств – это большая тема. Я кратко коснусь этого здесь, но вы можете найти подробное руководство здесь, на веб-сайте, для различных ситуаций и для того, какая одежда идеальна.

Очевидно, что самое важное – это правильная обувь. Ваши ноги несут вас через дикую местность, и очень важно соответствующим образом защищать их. Хорошая походная обувь служит всю жизнь и является существенной инвестицией.

Также очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в своей одежде. Летом вы все еще достаточно гибки, но зимой вы должны тщательно оценить, что вам нужно. Для меня принцип наслоения доказал свою эффективность, поскольку он позволяет мне хорошо регулировать температуру своего тела. Кроме того, головные уборы, по сути, носят как летом, так и зимой. Летом он защищает вас от солнца, а зимой – от холода.