Как выбирать и подгонять рюкзак для пеших прогулок и кемпинга

Насколько удобен рюкзак, зависит от того, насколько хорошо он сидит, насколько хорошо упакован и сколько весит. Рюкзаки бывают разных размеров, с такими компонентами, как набедренные ремни, ремни безопасности и рамки. Поэтому обязательно выделите время на примерку при покупке рюкзака, который будет удобно лежать на спине, не натирая, не травмируя плечи и не оттягивая шею.

Измерение размера вашего рюкзака

Размер рюкзака определяется длиной туловища, которая измеряется от выступающего позвонка у основания шеи до поясницы. У каждого производителя есть своя шкала размеров, некоторые предлагают плечевые ремни и набедренные ремни разных размеров.

Как правильно подогнать и отрегулировать свой рюкзак

Примерку следует производить с помощью слегка нагруженного рюкзака. В магазинах часто есть под рукой подушки и разные предметы для этой цели. Есть много нюансов, которые следует рассмотреть, прежде чем надевать рюкзак, а иногда и регулировать его, если это необходимо. Но в любом случае, это действительно не сложно.

Отрегулируйте посадку

Убедитесь, что все части рюкзака удобно прилегают, а ремни отрегулированы с учетом любых изменений вашего веса или громоздкости одежды.

Вот краткие рекомендации по измерению длины вашего туловища:

• Слегка наклоните голову вперед и попросите своего друга пощупать вдоль основания шеи костный бугорок. Он должен быть прямо в том месте, где соприкасаются ваша шея и плечо.
• Измерьте расстояние от выступающего позвонка у основания шеи до точки в нижней части спины на уровне верхней части тазовых костей.
• Измерьте расстояние между вашим позвонком или лучше 7-м, если у вас есть компаньон или друг, потому что вы не можете сделать это самостоятельно.

Определение размера вашего рюкзака

Для точной подгонки сначала следует измерить вашу спину. Выберите комплект в зависимости от длины вашего туловища и примерьте его.

Ослабьте все ремни, наденьте рюкзак на плечи, затем затяните нижние плечевые ремни и набедренный ремень так, чтобы они плотно прилегали.

Вы можете изменить ремни для подъема груза (за плечами), чтобы перенести вес с плеч на бедра и наоборот.

Некоторые рюкзаки имеют ремни-стабилизаторы нагрузки, которые сильнее натягивают рюкзак на бедра. Женщины, в частности, считают это полезным приспособлением для обеспечения комфорта из-за их более низкого центра тяжести.

Проверка регулировки

Убедитесь, что все части рюкзака удобно прилегают, а ремни отрегулированы с учетом любых изменений вашего веса или громоздкости одежды.

Плечевые ремни должны быть плотно прилегающими, но оставляющими место для свободного движения рук

Грудной ремень стабилизирует плечевые ремни

Затягивание штанг с грузом увеличивает нагрузку на плечи

Набедренный ремень должен удобно прилегать к вашим тазовым костям.